Achilles pees

Beste Klont, Alleerst moet ik je vriend adviseren als dat hij dat nog niet gedaan heeft om zich door de dokter (het liefst een sportarts) te laten onderzoeken. Het is op z\'n minst onverstandig zo niet onverantwoordelijk om 1,5 jaar met een onbehandelde achillesblessure te lopen. Sportartsen en sportfysiotherapeuten vind je bij een SMA (SportMedischAdviesCentrum); die kun je vinden in de Gouden Gids, anders moet hij mij maar even privé mailen. Bij dat onderzoek kan de aard en ernst van de ontsteking worden vastgesteld en een behandelingplan worden opgesteld. Bovendien kan dan worden gekeken naar de mogelijke veroorzaker(s). Er kunnen meerdere oorzaken zijn. Een peesontsteking wordt meestal veroorzaakt door een irritatie; en die kan weer ontstaan zijn door verschillende factoren, zoals b.v.: te korte en/of stugge kuitspieren, verkeerde voet/beenstand, overbelasting, druk of wrijving etc. Naast behandeling moeten dan ook de veroorzakende factoren bepaald en uitgeschakeld worden, anders is het dweilen met de kraan open. De behandeling zou kunnen bestaan uit rust en koelen en evt. een ontstekingsremmer gedurende de aanwezigheid van de ontsteking en nadat die verdwenen is, het masseren en rekken van de kuitspier en pees door een (sport)fysioytherapeut of gediplomeerd sportmasseur. Ook zou deze dmv een speciale bandage zowel de voetstand iets kunnen wijzigen en de spanning op de pees verminderen. Zit de ontsteking laag (tegen het hielbeen) zou de stijf van de schoenhak de boosdoener kunnen zijn. Hij zou dan soepeler schoenen kunnen aandoen of een speciaal padje of viltje tegen de stijf leggen om de wrijving te verminderen als er tenmiste genoeg ruimte is en de druk niet verhoogd wordt Zelf kan hij de pijn verminderen en het herstelproces bevorderen door zolang er nog sprake is van een ontsteking meerdere malen daags, gedurende 15 minuten per keer, een ijstherapie toe te passen en wanneer die verdwenen is de hele regio voorzichtig (van beneden naar boven) te masseren en zachtje in te wrijven met eerst Perkindol Actief (gele tube), later met Spiroflor (SRL-gelei) of gelijkwaardig product. Weet hij niet hoe hij het beste kan koelen, mail me. In elk geval sterkte en een spoedig herstel gewenst, Groetjes, Arthur van Dam - SportTherapeut