Koude ledematen

Ik heb al enige maanden last van koude ledematen. Als ik sávonds naar bed ga, dan lijkt het of ik zo uit de koelkast kom, alleen mijn buik/rug en hoofd zijn warm, maar benen en armen zijn steenkoud. Het waterbed is warm, maar toch duurd het zeker een uur voordat mijn ledematen opgewarmt zijn, en enigzins prettig aanvoelen. Ik heb er geen pijn aan, dus wil niet gaan zeuren bij de huisarts. Mischien dat iemand van het forum er iets meer over weet te vertellen.